Защо се прозяваме и има ли общо с матрака ни? | E-sleep.bg

Защо се прозяваме и има ли общо с матрака ни?

мъж се прозява в офиса

Случвало ли ви се е да се приберете след дълъг ден и само мисълта за удобния ви матрак да ви накара да започнете да се прозявате? Или пък чакате на дълга опашка и неминуемо прозявката ви завладява. Какво означава прозяването и как е свързано с това да спите удобно на нов еднолицев матрак например? Нека да видим какво открихме по-долу.

Модерните теории защо се прозяваме

Според съвременните теории, ние се прозяваме по няколко причини. Ето кои са те:

  • Прозявката помага на мозъка да се охлади;
  • Комуникираме с другите хора;
  • Демонстрираме емпатия;
  • Или просто ни е комфортно и уютно и ни се доспива.

Може ли това леко неудобство всъщност да е част от полезна функция, която ни пази в безопасност и поддържа здравето ни? Нека да видим какво казва и науката за това.

Още Хипократ се е занимавал с въпроса за прозяването. Не е тайна, че учените имат някои теории, които са изграждани с времето. Според най-ранната от тях, прозяването ни помага да се събудим и ни разсънва. Ако разгледаме подробно какво се случва, то тогава ще видим, че тази теория изобщо не греши. Отваряйки си устата широко, ние приемаме повече кислород, който навлиза и в кръвта ни.

Има обаче и проучвания, които отричат горното твърдение, защото не обяснява защо изпитваме нуждата да се прозяваме и защо е заразно. Понастоящем изследванията в хасмологията - науката за прозяването - все още се стреми да отговори напълно на двата въпроса.

Някои от най-новите изследвания показват, че прозяването изпълнява някаква терморегулаторна функция, помагайки за охлаждането на мозъка. Ученият Андрю Галъп предполага, че прозяването спира мозъка от прегряване благодарение на рязкото движение. Това насърчава притока на кръв около черепа и вдишването. Това от своя страна вероятно вкарва по-хладен въздух в синусовите кухини, а също и в каротидната артерия, която води към мозъка. Тази теория има смисъл, когато смятате, че обикновено се прозяваме, когато сме уморени или когато се събудим за първи път. Телесната ни температура има тенденция да се повишава в тези моменти. Това също е факт  подкрепен от редица изследвания.

Проучванията показват, че вероятно има времеви прозорци за прозяване, където факторите от средата влияят изключително силно. Такива фактори могат да са колко сте спали и температурата на въздуха покрай вас. Това също така може да обясни и защо хората се объркват и дезориентират, когато им е много горещо. Прозяването като механизъм за охлаждане на мозъка може да не е толкова ефективно в горещи условия обаче.

мъж се прозява пред огледалото

Заразно ли е да се прозяваш?

Да подтиснете прозявка си е почти невъзможно. Но още по-трудно е да устоиш, когато някой близо до теб се прозява. Прозяването наистина е заразно, само че не само близостта на човека влияе. Науката е показала, че ако най-скъпите ви хора започнат да се прозяват, по-вероятно е да изимитирате тях, отколкото някой непознат, дори и той да е близко до вас.

Смята се, че прозяването е фина форма на комуникация, както и показваща съпричастност дейност. Така сънят се синхронизира и означава принадлежност към групата. От еволюционна гледна точка, когато сме в група и сме синхронизирани с нея е много по-вероятно да оцелеем по време на заплаха. Така че, ако се прозявате на сутрешната ви работна среща, това всъщност може просто да бъде вашият начин да се уверите, че целият екип е готов за действие.

Когато всички условия на средата покрай нас са добри, температурата е предразполагаща, светлината е приглушена, ние се отпускаме. Хората имаме заучено поведение, когато срещнем неща, които ни напомнят за почивка, веднага да релаксираме. Това се случва и когато се сетите за любимото си спално бельо или новия матрак. Ако матракът ви е комфортен и спите на него без никакви проблеми, съвсем скоро ще започнете да го свързвате с желаната почивка. А това ще даде сигнал на мозъка ви, че е време за прозявка.

Има ли животни, които се прозяват?

Изненадващ брой животни всъщност се прозяват - птици, риби, коне, всъщност всички гръбначни животни.  Обаче само кучетата, хората и някои семейства шимпанзета се прозяват заразително. Какво ни казва това? Тези животни изпитват емпатия подобна на човешката или поне така твърдят специалистите. Следователно прозяването е и вид комуникация.