Може ли хипоалергенният матрак да помогне на страдащите от алергии?

Знаете ли че всеки 4-ти страда от алергия. Това е толкова разпространена болест, че рядко се фокусираме върху нея, защото я приемаме за част от ежедневието. Много често, хората, които имат алергии казват, че се чувстват по-зле в спалнята спрямо другите стаи от дома им. Защо се получава така? Алергиите могат да направят съня неудобно преживяване, заради това трябва да я обзаведете с колкото се може повече хипоалергенни мебели.

Какво всъщност означава хипоалергенен?

Терминът хипоалергенен означава „под нормалното“ или „леко“ алергенен. За първи път е използван в козметична кампания през 1953 г. Днес терминът се използва за описание на артикули (особено козметика и текстилни продукти), които причиняват или се твърди, че причиняват по-малко алергични реакции.

Когато говорим за матраци, хипоалергенният матрак се твърди, че е безопасен за хора, страдащи от алергии. Матраците ще намалят алергиите, като предотвратяват проникването на прахови акари по повърхността и във вътрешността им. Не е задължително, в описанието на матрака, да е използван точно този термин, понякога се изписва антиалергичен, без алергии и тн. Всички термини обаче означават едно и също.

Какво представляват акарите от домашен прах?

Страшните прахови акари всъщност са един от най-честите причинители на алергичните реакции. Техните микроскопични изпражнения причиняват алергиите, а не самите акари. Най-често те обитават големи места, които събират много прах и матракът ви е много подходящо място за развитието им.

Стандартно използваният матрак има от 100 000 до 10 милиона акари вътре. Като се има предвид, че човек изхвърля половин килограм кожа (454 грама) годишно - голяма част от нея пада именно в леглото, както и че средностатистическият възрастен губи около 300 мл. влага, докато спи всяка вечер, то лесно е да разберем защо леглото е любимо място на акарите. Цялата тази влага, топлина и храна правят матраците, особено старите, чудесна среда за размножаване.

Какво да направите за да подобрите ситуацията?

Ако сте от „късметлийте“, които страдат от хрема, сълзене на очите, кихане и промяна на гласа, след като сте си били цяла нощ в леглото, има какво да направите за да се погрижите за матрака и здравето си. Четете по-долу!

Най-вероятно матракът ви е доста стар и трябва да помислите за неговата подмяна. Ако е стигнал границата от 7 години, това е задължително, дори и да изглежда добре. Понякога на външен вид матраците са изрядни, но не и структурата им вътре, която всъщност е важната за спокойствието, съня и здравето ви. Редовната подмяна на матраци е жизненоважна за намаляване на разпространението на акарите.

Ако обаче матракът ви не е стар, то можете да го проветрявате всяка сутрин. Необходимо е редовно да подменяте и спалното бельо и възглавницата си. Така ще намалите драстично развитието на акари.

Също така е жизненоважно да се гарантира, че спалнята е добре проветрена. Повечето жилищни сгради са с добра изолация и повече гледаме да е топло, отколкото проветрено, но все пак, ако искаме среда чиста от акари трябва да се погрижим и за това. Тези от вас, които подозират, че отворените прозорци ще доведат до дразнение от полените, то според специалистите, алергията от акари е в пъти по-лоша от тази от полените.

Кой вид матраци е най-добър?

Ако искате да закупите нов матрак, можете да разгледате различните налични опции от пяна, включително и мемори пяна. Те обикновено са изработени така, че не позволяват развитието на акари, толкова колкото го правят пружинните матраци.

Латексът също е много добър избор за материал за матрак. Той има антимикробни, противогъбични и хипоалергенни свойства. Притежава и отворена клетъчна структура, която позволява на пяната да диша, разсейвайки влагата и поддържайки интериора на матрака свеж. Мемори пяната, гел пяната и полиуретана, макар и да нямат антимикробни свойства, са добри възможности, тъй като тяхната клетъчна структура не благоприятства  процъфтяването на акарите от домашен прах.

Може също да помислите и за купуването на матрак с кавър, който да има антибактериални свойства. Протекторите също са опция, като допълнителна бариера срещу алергените. Един добър протектор ще предотврати проникването на акари от прах върху матрака ви и съответно ще предпази матрака ви мръсотия, прах, петна и влага. Така ще имате свеж матрак по-дълго време.

Не забравяйте и възглавницата

Всичко това важи и за възглавниците. Може да проявявате алергични симптоми именно заради тях. Рискът е по-висок, ако са съставени от пера или пух.

Някои съвети как да се справите с алергиите в спалнята

• Дръжте прохладно, а не задушно в спалнята;
• Оставете чаршафите обърнати наобратно през деня (така ще намалите нивата на влажността по тях);
• Избягвайте да сушите дрехи в спалнята;
• Почиствайте детайлно матрака си поне веднъж годишно;
• Почиствайте ежемесечно пространството под и около леглото;
• Перете спалното бельо на високи градуси;
• Ако не можете да ги изперете на висок градус, тогава ги оставете във фризера за 24 часа. Това ще убие акарите;
• Почиствайте щорите в спалнята редовно;

Перете възглавниците и меките играчки.