Блог | E-sleep.bg

Блог

Вие сте тук

Депресията ли е причина за инсомнията или обратното?

дама страдаща от инсомния заради депресия
01 Май, 2021
Някога се смяташе, че безсънието е резултат от психиатрично разстройство или депресия.

История на матраците

легло с матрак в средата на празна стая
12 Април, 2021
Замисляли ли сте се някога, как точно е направен матракът, на който спите всяка вечер? Поддържа ли гърба ви правилно? Какъв вид пълнеж е използван за направата му?

Как влияе храната на съня?

различните видове храна които влияят на съня ни
01 Април, 2021
Всички знаем, че за да спим добре трябва да ни е удобно и да имаме добър матрак, който да ни позволи да се отпуснем.

Свързани ли са лошият сън и аутизма?

дете с аутизъм
13 Март, 2021
Всички знаем, че лошият сън ни кара да се чувстваме изморени, отпаднали, по-раздразнителни и дори може да повлияе на имунната ни система.

През какви тестове преминават матраците преди да достигнат до вас?

мъж тества матрак спейки на него
03 Март, 2021
Компаниите, които произвеждат матраци имат различни видове производство, различни практики и съответно различни методи, да проверят дали един матрак е достатъчно добър.

Защо се прозяваме и има ли общо с матрака ни?

мъж се прозява в офиса
11 Февруари, 2021
Случвало ли ви се е да се приберете след дълъг ден и само мисълта за удобния ви матрак да ви накара да започнете да се прозявате?

Връзката между стреса, съня и добрия матрак

жена спи на легло
13 Януари, 2021
Свързваме стреса и тревожността с нещо негативно, но именно благодарение на тази способност на тялото ни, ние сме оцелели хиляди години.

Защо изобщо спим?

жена спи в рем фаза
09 Декември, 2020
От еволюционна гледка точка, хората сме оцелявали благодарение на лова и събирането на храна.

Можем ли да отслабнем, докато спим на добър матрак?

жена спи на удобен матрак и отслабва
19 Ноември, 2020
Можем, само че отговорът на този въпрос е малко по-комплексен.

Как качественият сън укрепва имунната ви система?

момиче е заспало на бюрото измрено
14 Ноември, 2020
Тъй като случаите на коронавирус стават все повече и освен това сезонът на гриповете е в разгара си, всеки начин за повишаване на имунитета е добре дошъл.

Страници