Блог

Вие сте тук

Помагат ли ортопедичните матраци при болки в рамото?

мъж не може да заспи заради болки в раменете
27 Януари, 2022
Ако изпитвате болка в рамото, сигурно знаете, че е трудно да спите с нея. Повечето пози са неудобни и само я засилват.

Как да заспим по-бързо?

жена се готви да заспи
02 Август, 2021
Ако някога сте прекарвали повече време в леглото, желаейки да можете да заспите, то тогава тази статия е именно за вас.

От инсомния до готвене на сън

момиче е заспало комфортно
10 Юли, 2021
Кои са най-странните неща, които сте чували някои да прави насън? Определено, инсомнията и кошмарите не са приятно нещо, но има ли още по-странни дейности?

Какъв матрак да изберете, ако сте бременни?

как да спите по-добре по време на бременност
14 Юни, 2021
Бременността неминуемо е съпроводена от много промени в тялото на жената, които нарушават качеството на съня.

Депресията ли е причина за инсомнията или обратното?

дама страдаща от инсомния заради депресия
01 Май, 2021
Някога се смяташе, че безсънието е резултат от психиатрично разстройство или депресия.

История на матраците

легло с матрак в средата на празна стая
12 Април, 2021
Замисляли ли сте се някога, как точно е направен матракът, на който спите всяка вечер? Поддържа ли гърба ви правилно? Какъв вид пълнеж е използван за направата му?

Как влияе храната на съня?

различните видове храна които влияят на съня ни
01 Април, 2021
Всички знаем, че за да спим добре трябва да ни е удобно и да имаме добър матрак, който да ни позволи да се отпуснем.

Свързани ли са лошият сън и аутизма?

дете с аутизъм
13 Март, 2021
Всички знаем, че лошият сън ни кара да се чувстваме изморени, отпаднали, по-раздразнителни и дори може да повлияе на имунната ни система.

През какви тестове преминават матраците преди да достигнат до вас?

мъж тества матрак спейки на него
03 Март, 2021
Компаниите, които произвеждат матраци имат различни видове производство, различни практики и съответно различни методи, да проверят дали един матрак е достатъчно добър.

Защо се прозяваме и има ли общо с матрака ни?

мъж се прозява в офиса
11 Февруари, 2021
Случвало ли ви се е да се приберете след дълъг ден и само мисълта за удобния ви матрак да ви накара да започнете да се прозявате?

Връзката между стреса, съня и добрия матрак

жена спи на легло
13 Януари, 2021
Свързваме стреса и тревожността с нещо негативно, но именно благодарение на тази способност на тялото ни, ние сме оцелели хиляди години.

Защо изобщо спим?

жена спи в рем фаза
09 Декември, 2020
От еволюционна гледка точка, хората сме оцелявали благодарение на лова и събирането на храна.

Можем ли да отслабнем, докато спим на добър матрак?

жена спи на удобен матрак и отслабва
19 Ноември, 2020
Можем, само че отговорът на този въпрос е малко по-комплексен.

Как качественият сън укрепва имунната ви система?

момиче е заспало на бюрото измрено
14 Ноември, 2020
Тъй като случаите на коронавирус стават все повече и освен това сезонът на гриповете е в разгара си, всеки начин за повишаване на имунитета е добре дошъл.

Може ли хипоалергенният матрак да помогне на страдащите от алергии?

жена киха заради акари алергия
13 Октомври, 2020
Знаете ли че всеки 4-ти страда от алергия. Това е толкова разпространена болест, че рядко се фокусираме върху нея, защото я приемаме за част от ежедневието.

Най-добрия матрак, подходящ за вашата поза по време на сън

жена спи удобно на матрак
06 Октомври, 2020
Докато сме деца, обикновено заспиваме във всякакви пози. След това става по-трудно да се предадем на съня, ако не ни е удобно и „не можем да си намерим място“.

Как помага матракът срещу хъркането?

мъж хърка
10 Септември, 2020
Ако сте един от онези хора, които често хъркат, докато спят, то най-вероятно знаете, че това може да ви наруши съня.

По какъв начин матракът може да повлияе на сънищата ви?

жена спи в легло и сънува
05 Септември, 2020
Сънуваме по време на всеки един етап от нормалния цикъл на съня, но най-ярките дълбоки сънища се случват по време на REM фазата.

Как да се погрижим за детския матрак?

детски матрак поддръжка и почистване, дете прегърнално мече
20 Юли, 2020
Да си родител определено е благословия, макар и да има определени неща, които трябва да свикнеш да правиш. Почистването на детския матрак след неволно изпускане на детето е едно от тези неща.

Как да се грижим за матракът от мемори пяна?

матрак от мемори пяна свойства и грижа
10 Юли, 2020
Още първата сутрин след като сте преспали на новия матрак с мемори пяна, ще осъзнаете, че сънят ви е бил по-добър и сте успели да си починете по-пълноценно.

Видове легла - различните стилове

скандинавски стил
15 Юни, 2020
Всяка спалня се нуждае от удобно и красиво легло.

Матрак с полиуретанова пяна или с латекс: Кое да изберем?

жена се събужда отпочинала на полиуретанов матрак
27 Май, 2020
Кой е по-добрият матрак за вас, матракът, изработен от естествен латекс или този от полиуретанова (PU) пяна?

Как да се погрижим за латексовия матрак?

уютна стая с легло и сини завивки и латексов матрак
15 Май, 2020
Много хора инвестирайки голяма сума средства в нов латексов матрак са притеснени как най-правилно да се грижат за него, така че той да остане в до

Високотехнологичните матраци и качеството на съня

подредено легло
01 Май, 2020
Спокойният нощен сън е жизненоважен, както за физическото, така и за психическото здраве на човека, така че не бива да пренебрегваме този аспект от живота ни.

Страници