Блог | E-sleep.bg

Блог

Вие сте тук

Защо се прозяваме и има ли общо с матрака ни?

мъж се прозява в офиса
11 Февруари, 2021
Случвало ли ви се е да се приберете след дълъг ден и само мисълта за удобния ви матрак да ви накара да започнете да се прозявате?

Връзката между стреса, съня и добрия матрак

жена спи на легло
13 Януари, 2021
Свързваме стреса и тревожността с нещо негативно, но именно благодарение на тази способност на тялото ни, ние сме оцелели хиляди години.

Защо изобщо спим?

жена спи в рем фаза
09 Декември, 2020
От еволюционна гледка точка, хората сме оцелявали благодарение на лова и събирането на храна.

Можем ли да отслабнем, докато спим на добър матрак?

жена спи на удобен матрак и отслабва
19 Ноември, 2020
Можем, само че отговорът на този въпрос е малко по-комплексен.

Как качественият сън укрепва имунната ви система?

момиче е заспало на бюрото измрено
14 Ноември, 2020
Тъй като случаите на коронавирус стават все повече и освен това сезонът на гриповете е в разгара си, всеки начин за повишаване на имунитета е добре дошъл.

Може ли хипоалергенният матрак да помогне на страдащите от алергии?

жена киха заради акари алергия
13 Октомври, 2020
Знаете ли че всеки 4-ти страда от алергия. Това е толкова разпространена болест, че рядко се фокусираме върху нея, защото я приемаме за част от ежедневието.

Най-добрия матрак, подходящ за вашата поза по време на сън

жена спи удобно на матрак
06 Октомври, 2020
Докато сме деца, обикновено заспиваме във всякакви пози. След това става по-трудно да се предадем на съня, ако не ни е удобно и „не можем да си намерим място“.

Как помага матракът срещу хъркането?

мъж хърка
10 Септември, 2020
Ако сте един от онези хора, които често хъркат, докато спят, то най-вероятно знаете, че това може да ви наруши съня.

По какъв начин матракът може да повлияе на сънищата ви?

жена спи в легло и сънува
05 Септември, 2020
Сънуваме по време на всеки един етап от нормалния цикъл на съня, но най-ярките дълбоки сънища се случват по време на REM фазата.

Как да се погрижим за детския матрак?

детски матрак поддръжка и почистване, дете прегърнално мече
20 Юли, 2020
Да си родител определено е благословия, макар и да има определени неща, които трябва да свикнеш да правиш. Почистването на детския матрак след неволно изпускане на детето е едно от тези неща.

Страници